マッサージで心地よくなれる

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マッサージの力は弱めがポイント

顔やデコルテのマッサージで重要なことは、とにかく「弱い力で行う」ということです。足の裏や手のひらをマッサージするなら、強めの力でぐいぐいやっても問題ありません。足の裏も手のひらも普段から酷使している場所で、皮膚が丈夫だからです。また、もともとシワもたくさん入っていて、強い力で揉んだとしても皮膚を傷めにくいでしょう。しかし顔やデコルテの皮膚は薄く、強い力をかけると余計なシワやたるみの原因になってしまいます。特に顔は微妙で繊細な部位なので、少しのたるみやシワでかなり印象が変わってしまいます。もしマッサージを行う場合、タップリとクリームを使って滑りを良くした上で、筋肉に沿って弱い力で行う必要があります。首もたるみを解消しようとしてむやみに擦り上げず、優しい力でリンパを流すことを意識しましょう。また、弱い力で優しく行うには、親指以外の指4本をしっかりくっつけた状態にするのがコツです。指が開いていると余計な力がかかりやすいので注意しましょう。