マッサージで心地よくなれる

• TOP
• 疲れを取るためのマッサージ
• 効果的なリンパマッサージの方法
• サロンでリンパマッサージを行うメリット
• マッサージ実施による効果
• エステマッサージ前後の水分摂取のアドバイス
• リンパマッサージでデトックス
• 頭皮マッサージ上の留意点
• 食後のリンパマッサージは注意が必要
• マッサージの力は弱めがポイント

エステマッサージ前後の水分摂取のアドバイス

もっときれいになりたくてエステでマッサージを受けると、決まってエステティシャンに言われるのが、水分をたっぷりと摂取してくださいねといったアドバイスです。サロンの中には施術前や施術後に、コップ1杯の水を飲むように勧めてくれることもあります。なぜエステマッサージを受ける前後には水の摂取が良いかですが、水を口にすることで得られる作用が大きいためです。人間の身体の大半は水で成り立ちますが、栄養や酸素を毎日せっせと運んでくれるのは血液であり、体液の血しょうは90％以上が水になります。これは血液の中でも半分以上であり、清らかな水が十分に入って来てこそ、健康と美容に必要な栄養も酸素も隅々にまで行き渡る仕組みです。血液は酸素と栄養を運びますが、ホルモンも運ぶ役割があります。エステマッサージはコリをほぐしたり、老廃物を排泄しやすくもなる方法ですが、そんな毒素や老廃物を体外へ出そうとする役割も、血液が担っている仕事のうちです。